Mirna noč, miren um: kako spanec vpliva na duševno počutje
Spanec ni pomemben le za telo, ampak tudi za naš um. Med spanjem možgani obdelujejo dnevna doživetja, čustva in podatke. Če tega procesa ni ali je moten, se zjutraj zbudimo zmedeni, razdraženi ali tesnobni. Pomanjkanje